“在既没受过特殊训练， 外在世界又没有值得注意的目标时， 一般人集中思考的时间很少能超过几分钟。 在独处、 无须集中注意力时， 心灵没有秩序的原貌就会显现。 它无所事事， 如脱缰野马， 往往停留在令人痛苦或困扰的思绪上。 除非一个人知道如何整顿自己的思想， 否则注意力一定会被当时最棘手...
不能只输入，无输出。