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//@洞察与思辨:减脂是全身同时进行的,从来没有只减肚子的方法,有,也只是抽脂。每周有氧至少3次,每次40分钟中等强度,心率控制120到140。可以骑车,户外跑,或室内跑步机,椭圆机等。饮食少糖少油少盐,低碳水(可以适量杂粮,包括芋头,红薯,燕麦),高蛋白(牛肉,虾肉,鱼肉为佳)。万事开头难...
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厦坞新能,长远锂科
中长线来看,正泰电器确定性很高
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华尔街没有新鲜事
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