问一下，长时间久坐，导致腰，肩不好，高端工学椅有没有用，体验咋样？啥牌子的好？
| 发布于: | 雪球 | 转发：9 | 回复：245 | 喜欢：26 |
问一下，长时间久坐，导致腰，肩不好，高端工学椅有没有用，体验咋样？啥牌子的好？
再好的椅子都没多大用，这是人的生理结构决定的。现代人的基因还是几千上万年前的基因。那时候的人类考狩猎采集生存，每天至少会有八公里距离的活动。要避免生'久坐病'，还是得多动，比如坐一个小时就爬几层楼梯，拉伸运动一下。或者买个升降电脑桌，多站着办公。
鱼跃医疗
再好的椅子都没多大用，这是人的生理结构决定的。现代人的基因还是几千上万年前的基因。那时候的人类考狩猎采集生存，每天至少会有八公里距离的活动。要避免生'久坐病'，还是得多动，比如坐一个小时就爬几层楼梯，拉伸运动一下。或者买个升降电脑桌，多站着办公。
推荐Herman Miller的座椅，顶级的体验
多走动吧，再怎么好坐久一样不好。
鱼跃电动轮椅 绝对吊打
应该从源头上改正，我也有同样的问题，试了很多都没用。现在用升降工作台（70%坐+30%站立工作）+每小时伸展放松5分钟，目前还可以。
红姐，长时间坐着需要硬一点的椅子，中式的圈椅比较好，看着不能左右转动但长期坐着不累！另外，您需要学一下八段锦，每次11分钟，对您的腰和肩膀和脖子绝对有益！这是个良方！
没什么用，得走出去保证一定的运动量
没用，多运动，针灸推拿
本人经验，椅子作用不是决定性的，1、游泳，一周一次即可，2、升降桌