我爸今年92了，我妈也83了，能吃能睡，精神好，和他们住了一年，现在知道他们长寿的秘密了。一、生活很有规律，每天早上，两位老人冬天7.30，夏天6.40起床，在困都从不贪睡，准时起床，喝一杯温开水，然后上厕所，洗漱，我就准备早餐。每天爸爸拿出要吃的菜，我负责烹饪，12点准时吃饭，...