看到阿段腰痛，有点担忧。估计是平时久坐，竖脊肌薄弱，阿段得把练肌肉的力量训练作为每周2-3次的日常保健运动哇！全身肌肉量高，支撑骨头的力量强，代谢好，身体倍棒！还期待着阿段100岁时收到来自重庆头号粉丝63岁的小荞的生日祝福呢！不赚钱的时间就赚健康呀！推荐给阿段 3Dbody这个...
大道以前说过，他打高尔夫腰有点痛，我记得他说过练普拉提有点用，不过大道是在专业教练指导下进行的