我觉得减肥是件特别容易而不简单的事。
我不认为减肥就不能享受美食，虽然减肥主要还是靠饮食控制
但饮食控制，不是不让你吃美食，就像可以饮酒，而不是酗酒
减肥需要有一个认知，就是你是什么时候开始胖的，胖了多少年，那我健康的瘦下去是不是也需要很长的一个时间？当然我不是说需要几十年，而是我认为对于一般肥胖的人花个2，3年时间，把饮食，运动，生活习惯培养树立起来是必须的，维持健康和体重。否则永远也别想。//@大道无形我有型:回复@杰伦巴菲特: 我试过，不想下半辈子在饥寒交迫中度过。