通往罗马的路千万条，到达北京的交通工具有多种备选方案，只有最适合，没有最好
有的减肥理论说不要吃碳水，一点儿也不能碰，甚至牛奶豆浆西红柿胡萝卜土豆都不能吃
有的减肥理论说不吃碳水是减肥不成功的主要原因
饥荒年代，不用任何理论，满大街看不到一个胖子，无论年龄大小、无论代谢快慢
所以，这是一件简单的事情
为什么这么复杂呢
因为减肥反人性
因为食物极大丰富，得到食物不费吹灰之力
吃非常简单
不吃
非常难
尤其是不打破一直在吃吃吃的惯性就没有办法
按自己完全没有尝试过的饮食方式来
反弹是怎样一回事呢
就是没有掌握对抗饥饿的方法
纯粹靠意志少吃
那又能坚持多久呢
回想起来，总是年年减肥年年肥
背后的真相是我的饮食结果从来都不合理
稍微放纵一下就变成一个胖子
今早123斤
比3月1日轻10斤
到6月1日，应该可以113斤
7月15日，103斤
然后就不减了