茶叶里的主要有效成分是茶多酚，准确的说是茶多酚的主要组成成分——儿茶素，这种成分可以保护肝脏。

所以从中医角度来看，喝茶明目也是有迹可循：肝为五脏之首，开窍于目，护肝也就是在护眼