作者：陈嘉禾

回复@chenshao1981: //@chenshao1981:回复@陈嘉禾:我把体重降下来的经验跟你基本一样，不过我开始的初衷是控糖控肉减重。

引用：

控油真的是减肥的超级大杀器啊。
我第一次减肥用运动，狗用都没有。
第二次靠饿，有用但是真的太饿了，生活变得很绝望。
第三次靠控油，所有形式的油都几乎不吃，结果啥都不用干，体重嗖嗖往下掉。
神奇的小经验，分享给大家。