讲完了啊，所有油都几乎不吃。。
你们都误入歧途了，其实要吃饱了才有力气减肥[大笑]
完全不吃油，合成不了肌肉，更甚至是没性yu啊！！！别问我咋知道，我还真尝试过控油低碳减肥一段时间
道理很简单：少吃多运动，关键是决心和坚持
消耗大于摄入即可。