睡前玩手机8分钟兴奋超1小时？据一项医学研究发现，视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。球友们有睡前刷手机的习惯吗？ $中证1000指数ETF(SZ159633)$ $上证指数(SH000001)$ $中证1000(SH000852)$