2022-11-03 02:39
这是什么手表
这是什么手表
你这半马水平和我差不多,但我基本都是匀速跑,大多数公里段误差都在几秒之内。
基金做的好,跑步又厉害! 牛
配速不太稳, 不过后面3公里可以到430~440的配速,说明跑力不错。
可惜杭州马拉松我准备放弃了, 要不我们配速差不多,可能还一起跑一段。
预祝顺利PB
体力真好。。
才发现老板住的离我挺近
好象全马只能跑配速2,也就是有氧动力区的中间值吧,用乳酸区的速度跑可能不现实吧。
我跑了好久没330
祝顺利,但也务必量力而行,健康第一,竞赛第二