作者：谋定而行

回复@不明真相的穷众: //@不明真相的穷众:回复@临界生存:活多长时间主要看命，其他都是次要的……

引用：

坚持五件事增寿十年
1、每天运动至少15分钟。每天锻炼15分钟可以让人多活3年。
2、多站着看书看电视。久坐不动会降低人的体能，还可能导致肌肉萎缩。
3、每周午睡至少3次。午睡可降低人们死于冠心病的几率。
4、多吃豆少吃肉。
5、放慢生活节奏，抽空就休息。