大道无形我有型 的讨论

最近再重新测了一次，在体重下降了10斤的前提下（最近提高了蛋白质的摄入量，增加了体重和肌肉，之前体重下降了15磅），肌肉并没有明显减少，但体脂率和BMI都下降了不少。也许是因为最近调整了训练方案和饮食方案起到了作用。在和医生商量后，觉得还是完成原定的疗程，到时再看结果。

你那是在跟自己过不去，何苦？减肌肉是危险的，饿肚子是难受的。

过程不可持续（别说十年，大概率一年都不容易），结果没有保证（人体会自动调节代谢率，一恢复正常饮食，流失的脂肪和水分又回来了，肌肉不会回来），至于其他激素反应失调就不说了（男女有别），也就是减了个寂寞。

大罗（罗纳尔多）应该是这个药的目标客户，大道兄显然不是。[大笑]

段大哥对不起，我不知道回复别人也在这里有显示，可能是设置出了问题，下次不会了。

谢谢你！

我说的不一定对，还是要去正规医院做检查！持续半年不好好吃饭，容易因为营养失衡，把一些肠道菌群饿死了……

去医院检查一下看看有什么问题；我猜大概率是肠胃功能紊乱，导致肠道菌群失衡，吃一点益生菌试试

今天去一个朋友的公司做客，他们是做营养品原料的。跟我说减肥针导致肌肉量减少的问题已经被普遍发现了，所以一个用于减缓肌肉消耗的原料HMB（β-羟基β-甲基丁酸盐）正在受到重视（以前都是健美人士使用）。雅培（Abbot）今年底将会推出针对GLP-1减肥针掉肌肉问题的专门HMB补品，其他品牌可能也会跟进类似配方。也许学长可以向您的医生了解是否需要补充这类物质。

有道理！