写于2024年7月23日
1、昨日运动、睡眠、阅读、工作
俯卧撑10个，单杠悬吊40秒。快走1公里。站桩（高）半个小时。
早上6点起床，晚上凌晨0点一刻钟睡的，小熬夜了！
阅读时间三个小时，听马喆的朋友圈一个小时，看了海控财报半个小时，看《囚徒健身-1》半个小时。看《阳气是健康长寿的根本》一个小时。
现在力量训练这一块又开始陷入一些困境了，所以要重新在《囚徒健身》中寻找突破瓶颈的手段，更重要的是理论的指导。
在健身房接受健身教练的指导，大概有三年了。之前就是按照《囚徒健身》的指导在自己训练，然后关节疼痛。现在呢，对于健身房的训练也有两三年了，训练中的关节疼痛倒是解决了，但是稍微剧烈一些运动就开始踝关节、膝关节疼痛，又是我现在需要解决的问题。
昨天，已经开始重新阅读《囚徒健身》，发现其实不论是三年前按照囚徒健身的方式遇到的问题，还是现在按照健身房的训练遇到的问题，本质上还是《囚徒健身》强调的“急功近利”，没有充足的热身、不够循序渐进。
工作时间5个小时，但是感觉乱糟糟的，东一榔头西一棒槌。一些想不到的琐事都耗去了很长的时间，反而是主要想干的事情没什么进展。
2、男人至死是少年
今天又有股灾的感觉了，几个大指数都居然有2%的跌幅。
前两天还有上海爷叔喊着7月底要到3300点，2026年要到14600点。一般这种消息我都懒得看的，但今天这样的大跌，老实说看看这样的自信面孔，还是很能提振一下精神的，总比去寻找实名跌的原因好。
我的持仓也跌了差不多，主要是五粮液、中证500、洋河、还有健民。可惜不能加仓了，没办法，这些跌的狠的，仓位已经到了呀。奈何不是中远海控，我还想讲加仓它呢。
武汉的天太热了，再配合这样的行情，就淡定吧，聊聊八卦挺好！
早上消息，弹出人民大学在读女博士实名举报人大王贵元教授性骚扰、猥亵的问题，我只是过了一眼，没想到中午我们吃饭的时候同事们都在弹了，后续才知道原来博士对博导，不光是准备手拿身份证的实名举报，还是在一个小时的视频当中放入了录音。
不光放了录音，还进行重点摘录，把哪些“重要内容”先用文字提炼，再播放对应的录音，最后才是问完整的录音。
吃饭的时候，公司的女同事就讲，咋这男的都65了，还搞这些玩意？
一听就知道关于人体生理、锻炼健康的知识看的不多。男人、女人的出厂设置就不一样。女性大约45-55岁之间绝经。可男人不一样，据统计，大约是60多岁会开始失去性功能。
但是，我要说的是但是，统计数据只是统计数据。在现实当中，即有很多男性不到40岁就不行了，因为身体太虚。但是，也有不少男性也许时候基因好，或者长期保持健康的运动和饮食，可以保持到80多、甚至90多。
在一些古代的功法中，有专门训练这个的。长期训练之后，不仅在中年的时候保持旺盛的性欲和能力，在90岁都保持得很好。-《 嘉靖大壮阳秘术》
在外国的书籍中也有，比如刚看完的《谷物大脑》中，有个案例就是写一位75岁的退休工程师，长期需要安眠药的帮助，还有抑郁症。在根据作者的建议，采用了无麸质、高脂肪的饮食方式，一个月后告诉作者：“他的抑郁症已经有所改善，在和妻子亲密的时候他不再需要服用伟哥了。他向我表达的诚挚的谢意。”
所以，老年的男性可能食欲是不好保持了，但性欲是真的有方法的。在多本讲到古人类的生活书籍中都提到过，由于他们长期保持着良好的运动、原始的饮食，男性的性欲和性能力保留到70多岁并不稀奇。
说了这么多，想说的就是，男性的性欲其实一直都是很旺盛的，不论年轻、中年、老年，除非身体太虚。
而最终我这位女同事认识不到这一点，其实一方面是她对人体的生理认知不够，另一方面，其实也是长期的社会文明在长期压制男性原本混乱的欲望罢了，所以大家才更觉得惊奇吧。我想要是我们都在长期混乱的过度，应该也不会觉得这有啥的，比如印度？
相信这一点，抛开社会约束不谈，男性永远喜欢18-25岁的。要想男人从根上老实，要么是根不行了，要么是挂墙上了！
最后我绝无对那个所谓的教授进行洗白的意思，也是坚决抨击他的，像这样的人 就应该由法律来进行审判。
把事情想的太简单，也往往是因为认知量的不够，而已！