今天被拉爆了！
上午爬山，江夏熊廷弼公园越野挑战赛，8km的亲子挑战赛。媳妇和儿子报了名，我只是过去当司机和陪跑服务人员的。
结果，去之前我问媳妇路况怎么样，她说就是普通的平地公路吧，带一些坡度！
然后我挑了一双最薄的用于跑步的鞋子，我喜欢穿薄底的鞋跑步。我甚至想着8公里的话，最多一个半小时就干掉了吧，稍微有点坡，应该问题也不大吧。
然后呢，现实是4个坡度大约在40度到60度之间的山坡，还全是那种土石相间，有很多滑动碎石的。
爬第1个坡的之前，儿子羡慕别人有登上账，说我们以前想买一个，被我嘲讽了一番。
结果第1个坡的时候，就给我们狠狠的上了一堂课，原来“越野挑战赛”的越野挑战两个词，不是说的好玩的！
爬到第1个坡顶的时候，我就赶紧用路边的树枝做了两个登山杖。
那几个坡真的很有可能会摔死人的！
我们带儿子上坡下坡十分之艰难，他根本没有掌握那种在滑动的陡破石子上面寻找落脚点的技巧！时不时有人突然一下摔倒，滑好几米距离，立马就破皮流血，充满了危险性。
后来就知道确实有好几人摔得头破血流，不得不退赛的。
小孩子也一直喊着要回家，我们也只能一直告诉他往前走才能回家。
而且走过了那个路之后，他也不得不相信这一点，因为他根本就不愿意再往回走，也没有办法再往回走。
所有人都是被裹挟着，只能朝前走。往回走比往前走更危险。
前面第2个大山头，感觉就把人给干熄火了。
4个山头，还不到4公里的路程就用掉了我们两个小时，而那个时候就已经开始感觉小腿有一点想抽筋，膝盖疼和脚踝疼了。
好在后面的4公里，不再是这种充满危险性的土石坡路，而是丛林里爱好者走出来的路。
就在很多那种树木交叉之间，根本就只容一个人转过去的路况。怎么都无法让我想象到这是一个城市公园里面举行的活动。
后来等我们到的时候已经是三个小时了。
消息点的时候听别人讲，那么陡的山坡居然真的有人就是全程用快走加跑的速度冲完的，好像最快是一个小时20分钟。
而我在最后1公里的柏油路下坡上面，这在当时看来就已经是平路了。最后1公里我心想自己怎么着，10分钟应该可以到吧，结果才稍微快走了几分钟，心率就一下子到了160，脚底板也开始觉得各种难受。
到了最后几百米，于是就只能慢慢走过去了，到了休息点的时候一看，鞋底居然磨穿了。怪不得最后的石子路的时候，觉得怎么石子都那么扎脚了。
早上5:15就起来了。7:40到那里参加活动。下午1点回到屋。感觉整个人都都已经被拉爆了！
于是从下午1点到下午4点，随便糊弄了一下中饭，洗了个澡，感觉就完全躺在床上不想动了。
被拉爆了，被那些非常厉害的，跑山的人拉爆了。
总结一下经验，还是要自己做一下攻略啊，然后要穿登山鞋，备登山杖，准备多一点的水，而不是在一开始的时候就因为儿子觉得重而把水给倒了一半。
我们在那里，下午睡觉休息的时候，儿子居然就还在那里看电影，这精力状态可真好啊，又被他玩爆了！
下午晚上5点还有篮球课，看儿子的状态居然还可以去，于是果然就带着他去了。
上课开始了，一会他说肚子疼休息了一下。休息了10来分钟，然后又去继续上课了。
我怀疑他这个肚子疼，并不是因为上午的精力用完了，那是因为在去上课之前20分钟吃了一碗泡面。
他这个状态也太好了吧，早上跑一上午山，我都觉得被拉爆了，他还能再上篮球课。
好吧，我这个精力状态也被他给拉爆了了。。
三重拉爆！
那我自己的这个状态，还是说明自己的身体状态并没有自己想象的那么好了。
有氧运动和无氧运动训练计划，是不是执行的不到位，所以才导致我现在的体能状态这么差？
不行，我要正视自己的体能状态，而不是任由自己这样悄咪咪的滑落！状态虽然比同事们好，但是并没有自己希望的那么好，我也不是要的这种虚假的对比出来的好！
警惕，改进！