写于2024年5月3日
2024年度计划回顾：
一、写文章120篇
二、读书50本（富爸爸系列、etf拯救世界，马喆的朋友圈、整理谦和屋的文章、音频）
三、体重保持80kg以下，月度跑量达到50km。
四、能做到俯卧撑单次50个，目前能完成17个了。
五、早睡（11点前睡觉达到一半）。
一：2024年4月计划：
1、写文章15篇。
2、跑步45公里。一、三、五慢跑4km，2/4/6慢跑1km。
3、读书5本（富爸爸-女人要有钱、锻炼非本能、李玫瑾系列10h、不咆哮让孩子爱上学习、纳瓦尔宝典、1001 Sexcapades TO DO if You Dare）。书虫4本。
4、10点半前睡觉20天
5、每天站桩15分钟，做到20天。
6、每天跪姿俯卧撑100个，做到20天。
对应年计划的话，遗漏了睡眠。加到4月计划中。
二、目标一执行情况：
写文章：目标15篇，完成26篇，年度累计完成73篇。年度计划120篇。
后面半个月基本做到一周写5-6篇了，保持这个节奏。
先完成，再完美！
要不喜欢的工作，不仅仅是因为有钱，都能完成。那为了自由，为了喜欢，更应该能作完成写文章。
现在阅读量已经不低于2小时每天了，偶尔能达到5-6小时，写东西也变得容易了。
三、目标二执行情况：
跑步：计划45公里每月，完成56公里跑步,18km的步行。
力量训练：每周1次。
运动计划：一、三、五慢跑4km，周六做力量训练，每天做俯卧撑、硬拉、高位引体或深蹲。
四、目标三-1执行情况：
阅读：计划5本。实际阅读2本，年度累计20本。数量不多，大量的听喜马拉雅-马喆的朋友圈。感觉个人的投资体系在继续调整和生长。
2024年4月阅读
1、不咆哮，还孩子爱上学习，4月12日
2、富爸爸-女人要有钱，4月3日。
3、锻炼-非本能。4月19日
4、把你的英语用起来，4月20日。
5、The little prince（小王子-原著） 4月30日
现在的阅读时间感觉根本就不够用。马喆的朋友圈要听，eslpod要听，书虫要看，英文的小说要看，英文的社科类书籍要看，财报要看，还有一些概率论的、数学的、宏观金融的要看，育儿的内容也时不时的看一些。
但是，我的生活中不是只有这些，还有不得不做的工作，偶尔的一些社交活动、还有跟家人、由其是育儿的事情，还有还有，还有运动和球类，还有自己偶尔的玩耍，还有偶尔被短视频和小说吸走的注意力，都也必须要投入时间和精力。
哎，以前那些大量被游戏、小说占据的时间，真可惜呀！
说回阅读，现在还是太贪婪了。不用急着一下子开启原著阅读。就还是先把书虫读完，感觉还是很效果的。
至于投资类，还是要固定安排时间给财报、雪球等。
五、目标三-2执行情况：
书虫计划完成4本，实际完成3本。
1、书虫：山怪的故事，4月1日
2、书虫：草垛之恋，4月10日
3、书虫：一千美金，4月22日。
4、书虫：陷坑与钟摆，4月28日。
确实如《把你的英语用起来》所说，书虫中的英语用法与原著区别太大，相当于可以弱智化、幼稚化的写法。但是，读完一遍书虫毕竟是给自己下过的目标，还是坚持完成。
六：目标四完成情况：10点半前睡觉20天
完成了20天，还行吧。但是有两次熬夜太狠了，这是导致我白头发的重要元凶。
七、目标5、每天站桩15分钟，做到20天
4月份，完成了23天，缺勤7天。15分钟，最好是听书，不要有身体上的变动。阅读的话，是容易产生变动的。
八、目标6、每天跪姿俯卧撑100个，做到20天。。
4月份，完成了22天，缺勤8天。一到节假日，就容易不规律了，再就是喝酒，也会影响身体状态和意志力。
九：2024年5月计划：
1、写文章15篇。
2、跑步45公里。一、三、五慢跑4km，2/4/6慢跑1km。
3、读书5本（马喆的朋友圈，1001 Sexcapades TO DO if You Dare，黑天鹅、反脆弱、批判性思考、非理性繁荣、健民集团财报下半本、美的财报、）。书虫4本、TED。
4、10点半前睡觉20天
5、每天站桩15分钟，做到20天。
6、每天跪姿俯卧撑100个，做到20天。