最新研究表明，以植物性食物为主的纯素食饮食可以将患心脏病的风险降低52%。 各种水果和蔬菜、全谷物、低脂乳制品、去皮鱼和鸡肉、坚果和豆类都是避免晚年健康问题的关键。 研究人员还建议年轻人减少饱和脂肪、盐、红肉、糖果和含糖饮... 网页链接