敬畏之心
如何做到长时间专注
想要长期提升专注能力，我想更治本的，可能还是从大脑硬件方面着手。有三个方法，可以从“气宗”的角度，帮助提高大脑的硬件专注能力。第一是冥想。在一般人群中，冥想对大脑有着深远的效果。它可以镇静情绪，提高认知功能， 也可以帮助治疗一系列的心理疾病。冥想的本质是训练一个人尽...
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