//@T可以T:回复@壹手就满仓:目测2000大卡高碳水,配速5分30秒每公里至少跑五公里能消化掉1000大卡,剩下1000大卡维生,虽然不吃午饭晚饭,没有运动的话,妥妥增肥套餐
慢慢调体重,午饭,晚饭基本不咋吃东西,所以早饭一顿狂塞