马尔克斯说：人不是从娘胎里出来就一成不变的，相反，生活会逼迫他一次又一次地脱胎换骨。
改变很痛，但不改变会更痛。
进化就意味着痛苦，但不进化则意味着死亡。
螃蟹一生脱壳将近二十次，蜕壳成功就长大，蜕壳失败就死去。
人也一样，要变优秀就要持续进化，不断超越自己。
人最大的悲哀莫过于一辈子都待在自己固定性的思维里，画地为牢，无法突破自己、超越自己，在自己画的圈子里重复。
鹰要翱翔于蓝天就必须从山崖摔落，种子要长大就需要顶开岩石。
生活不会因为你的脆弱，给你想要的一切，也不会因为你的痛苦，为你降低标准。
越是敏感脆弱，越是不堪其重，越容易委顿在地。
当遇到这些时，你要对自己说：总要想个办法，突破这个困局。
哪怕每一次长大的过程都是痛苦的，我们也不应该拒绝成长。
生命的意义在于开拓而不是固守。
对于愿意接受改变和成长的人来说，改变和成长也许艰难，但是从来没有人说过不值得。
