据说，每天坐8小时不运动中风风险高7倍，有点怕怕了，毕竟小千坐的时间还挺久的，估计要超过8小时。球友们每天坐多久？都有什么运动吗？ $中证1000指数ETF(SZ159633)$ $上证指数(SH000001)$ $沪深300(SH000300)$