生酮饮食真的很好,可惜一般人观念不能接受
我同意,就像植物油永远没有动物油好,我们老祖宗几千年就是吃猪油牛油。
这种吃发,起码乳腺癌直肠癌高发。但主要还是基因决定
你的不吃米面还是不过量吃。你的多吃肥肉。你学习错了吧
其实我强调的是营养,所谓的营养,就是说动物和动物才是一家的,动物性食物,才跟我们的身体的细胞的基本组成成分相接近,才让我们的细胞最容易发挥它该有的功能,生酮饮食是其中很重要的一个部分,讲的是以脂肪提供能量,但我强调的是要吃到动物身上所有能吃的东西,是要所有的营养成分都要尽可能的吸收,其实还是有区别的。
我们家三年都不吃粮食了,肉就是我们家的主食,在我们人类祖先还不会种地的时候,狩猎和采集是食物的主要来源。建议看看《食肉动物饮食代码》,如果尽量避免植物性食物,多吃动物性食物,很多现代病都可能随之而改善。