@路过十八次 
路大，治疗颈椎病，我用过很多方法，总结起来，下面两种是相对有效的：
1、用一个箱子把电脑屏幕抬高，一直保持昂起头的状态。
这个方法是最有效的。其原理很简单，就是颈椎病是因为长期低头，勾头造成的弯曲，所以从物理上来讲，需要做相反的运动来拉升颈椎。而把屏幕抬高，使颈椎天天处于拉升的状态，这样就慢慢恢复了。
      这个是我用过最有效的办法，没有之一。
2、打羽毛球。主要是打高远球，因为高远球需要在最高点击出，所以每次打高远球都要抬头，拉升颈椎。我试过，效果一般，但是身边有同事效果很多。你也可以试试。