我最近也在减肥，基数比较大，就是注意饮食干净，每餐都能吃饱，也从不节食，把一日三餐以外的东西都戒了，加了点有氧运动（受伤后暂停运动），瘦了20多快30斤了，肚子明显小了，但还是很胖，计划在减个30斤就完成任务。
我说这胖子少了，疯子多了
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