练起来UPUP
一定是在床上发力时感觉到腿力不够。男人三十岁后腿肌肉开始流失,知道要练深蹲说明赳错能力强,有智慧之人也。
第三条腿
你看我的腿可以吗?
感觉不像是在形容腿
八段锦
小腿细细,非常有力!
用即是练
腰不需要练吗?
加强度要当心,小心屌爆喽
深蹲呀,你好她也好。