看见自己看见自己有三种方式：第一种，照镜子，看见自己的皮囊。头发，皮肤，着装，还挺有面相。第二种，体检，看见自己的身体。去医院从里到外，各种检查仪器都体验一遍，从尿液到血液，检查个遍。第三种，内观，看见自己的灵魂。正念，分析师，阅读，运动，旅行，思考，写作，去链接，去感受，去体验。