运动

献血！从98年开始，当时献全血，一年两次，后来改献成分血，基本每个月献一次！

每天晚上过了8点不吃任何东西，不吃宵夜，坚持了1年了，体重减了10斤了，继续坚持

太极拳，每天早晨6点练习，目前已坚持3个月，习惯成自然，希望终生如此。

呼吸

炒股，从18岁接触股市，到现在10年了，就这样一直坚持了下来

呼吸。

割肉，坚持了快二十年了

坚持每天醒来