今天买回了$建设银行(00939)$ ，分红后的股息对我依然很有吸引力， 银行就是“很行”。每半年做一次动态平衡和调仓换股，今天一股脑忙得跟批发商似的。
$科大讯飞(SZ002230)$ 的仓位因为不断的下跌，已经被动地降到30%左右了。下半年也没有再操作的计划，除非到了止损点不得不割肉。希望过年的时候能看到点浮盈吧。
我不是生在和平的时代，只是有幸生在和平的国家。我每天认认真真吃饭，老老实实运动，想方设法睡觉，安安静静读书，心平气和记录。
总结一下6月。
01 财务独立
截至6月30号，2024累计收益率v暂时为9.91%。所有增值的部分，都按既定策略继续进行资产配置。最近几个月的行情其实很难，最近几年股市也一直是反反复复的3000点保卫战，能做成目前这个样子，真的很不容易而且足够幸运了。
顺便就统计了一下最近5年来的情况，不是想证明自己多厉害，而是提醒自己2点：
1. 我不是神，更多是幸运，我也会亏损，我常常独自一个人，默默忍受亏损的痛苦。
2. 理财的盈亏波动也是正常的，不可避免，要保持清醒，从容面对。
02 身心健康
整个6月份，我每天都吃了早餐，每天都至少亲自下厨做了一顿饭。从6月18号起我每晚10点过后就不再吃东西了，除了喝水（实际上在老家几天破戒了！）
整个6月份，我打了13次篮球，平均每次超过1个小时；慢跑了5次，平均每周1次，共4.3小时，做了20组*10个俯卧撑，20组*15个深蹲，88次引体向上。我现在能一口气做5个标准的引体向上，以前连一个都拉不动。
整个6月份，我每晚的睡眠时长从平均不足5小时，提升到现在的6.5小时左右。我会继续坚持R90睡眠大法，争取早日达成平均每天睡眠>7小时的目标。
颈椎没有以前那么痛了，改善很多。但富贵包，脖子前倾，脑后赘肉导致我的形体依然很难看，脸色依然很差，精神看上去也不是特别好。
7月4号，我用华为体脂秤测量了最新的身体数据，净重66.3公斤，综合得分87分，身体年龄38岁（尚不清楚背后的计算逻辑，先盲目高兴一下）。
整个6月份读完了6本书。2024年里截至6月30号，已经读完了30本书。正在读第31本《邻居家的百万富翁》
03 亲密关系
先与自己达成和解。过往的很多人很多事，不是原谅，而是算了。放下别人，也是放过自己。看见自己的优点，偶尔孤芳自赏；也接受自己的缺点，绝不抑郁焦虑。
继续竭尽所能，用心做被家人认可的父亲，老公和儿子。
继续埋头苦干，努力为周围的社区和人创造价值，做出贡献。
即使不能贡献更多，也绝不违法乱纪和危害社会。
读书，健体，做饭，理财，帮朋友，陪家人，成长总是比成功更令我心安，争取每天都比昨天进步一点点。
6月已过，余生又跳完了一个格子。愿我保持正念，活好7月。像王菲歌里唱的那样：”愿不枉啊，愿勇往啊，这盛世每一天！“
