是这样的，一个人只要快速减肥，那么一定会掉肌肉，不管是吃药还是少吃饭加运动。。。想减肥同时不掉肌肉是非常困难的，需要精准的控制热量进出的负数，让这个负数保持在一个很低的水平，也就是减缓减肥的速度同时做大量力量训练，执行的好甚至可以做到减肥同时增肌。。。这个理论是著名的“coachgreg”说的。B站上有账户。