回复@精选2012: 还有这种操作?//@精选2012:回复@Stevevai1983:看过一个日本电视节目,说是想要快速入睡有一个窍门,睡前确保用左鼻孔呼吸,因为主管睡眠的是右脑,用左鼻孔呼吸有助于睡眠,人一般每两三个小时轮换呼吸的鼻孔
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请问S大,失眠有药物可以治疗吗?在网上问医生推荐的是同仁堂的中药。我妈妈50多岁,失眠持续五六年了。

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醋溜小鱼丸02-19 20:10

为啥不试试褪黑素?

舞娃娃02-19 16:16

试了一下,每次要吸好久才吸够气

温尧臣要赚大发02-19 13:26

那我这鼻炎的就让左鼻孔呼吸试试

hltoy02-19 13:03

不靠谱。记得看见过相关介绍,左孔长通,右孔备用,在左孔不畅时启用,但无论左右都通往同一个肺腑。

海阔天高26702-19 12:59

关注自己呼吸,有助于平净,和数小羊差不多吧