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回复@精选2012: 还有这种操作？//@精选2012:回复@Stevevai1983:看过一个日本电视节目，说是想要快速入睡有一个窍门，睡前确保用左鼻孔呼吸，因为主管睡眠的是右脑，用左鼻孔呼吸有助于睡眠，人一般每两三个小时轮换呼吸的鼻孔
引用：
2019-02-19 00:19
请问S大，失眠有药物可以治疗吗？在网上问医生推荐的是同仁堂的中药。我妈妈50多岁，失眠持续五六年了。

全部讨论

小地兜2019-02-19 20:10

为啥不试试褪黑素？

舞娃娃2019-02-19 16:16

试了一下，每次要吸好久才吸够气

鱼儿投资养家2019-02-19 13:26

那我这鼻炎的就让左鼻孔呼吸试试

千锤百炼6142019-02-19 13:03

不靠谱。记得看见过相关介绍，左孔长通，右孔备用，在左孔不畅时启用，但无论左右都通往同一个肺腑。

静等花开在路上2019-02-19 12:59

关注自己呼吸，有助于平净，和数小羊差不多吧

南无阿弥陀佛882019-02-19 12:55

失眠，不建议吃药，让她多运动锻炼，累了自然就一觉到天亮了。