大米饭83~87,大米粥的升糖指数为69.4,小米粥为61.5。建议您查阅《约翰霍普金斯 糖尿病指南-糖尿病的治疗与管理》。
电饭锅要用福库的,1.8大气压那种,1000多元,比日本货便宜不少,比国产的口感好多了