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近期应该不会

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跑步健身运动，然后看各种积极励志的电影，比如肖申克，心灵捕手，人工智能，当幸福来敲门，等等。
再做一些学习计划，分计划小段的学习，一步步完成提高自己的信心和奖励。
总之，让自己忙起来，没有太多时间去想消极的事，慢慢的也就恢复过来了。
拉回自己的自信心，就像轨道，努力...

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