心情需要保养，也就是神经元系统需要维护。比如我看完恐怖、暴力或压抑的电影，会再看点高兴、欢乐的视频调解下，让精神放松下。别高估人的主观能力，可以说，人是环境的产物，人即大脑，大脑不过是一堆化学和电信号，这些信号是受外界信息影响和调控的。在任何情况下，都应保持乐观心态。