体重超标原因很多，不能简单归为生活不自律。
1、有些基因会导致家族性肥胖，已经有这类减肥药被FDA批准。
2、有些药物的副作用会增加体重，比如精神分裂症药物利培酮、奥氮平都会导致体重增加，治疗自免疾病药物如类固醇也会导致体重增加。
3、压力大、失眠等也会导致体重增加。
4、年纪大了，饱腹感传导系统失灵，也会导致体重增加。
话说回来，就是喜欢吃导致体重超标，也没什么值得责备的，吃喝玩乐，男女之事，人生就这么点乐子。