道理是这样，然而很难做到。
适度的饥饿感能让人保持一定的清醒和觉醒度。stay hungry里应该也有这层意思。
三餐只要有一餐保持营养充足、均衡即可。优质蛋白、纤维素、维生素、植物色素等。
其实大清皇帝也只吃两顿饭，康熙和乾隆都是高寿
这么饿会不会得胃病？
胃病不是饿出来的
理论上没有太大的差别。实际看你个人哪一段时间需要体能的消耗。
运动的本质一方面是提高肌肉量/代谢率，另一方面也是在【模拟】饥饿感。饥饿感和健身一样，也许要坚持一段时间，形成习惯，逐渐就减退了。
像狗一样活着，俺家狗子一天只吃两顿。[狗头][大笑][加油]
每天只吃中午一顿，会有问题吗