啊,我一直以为植物油比动物油健康是常识
大多数动物油是饱和脂肪酸,一些鱼油除外,植物油是不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸会增加心血管疾病风险,应该控制摄入量。
动物油常见的如猪油、羊脂肪、牛脂肪,这些动物油也夹在红肉里,如猪肉、羊肉、牛肉里,这也是为什么应该控制红肉摄入量的原因。
从化学角度看,饱和脂肪酸的碳链是直的,会形成致密结构,不饱和脂肪酸的碳链是弯的,结构较松散。
大多数人都知道植物油比动物油更健康,但大多数人无法拒绝烤羊肉,猪排,红烧肉的美味。所有的健康资料都忘掉 个体的差异性和耐受性。和股市一样。适合自己的方法可能才是最好的。
但是,动物油香啊
少吃嘎嘎
不绝对,植物油如果氢化后那就非常不健康了,另外植物油也分类型,比如肯德基麦当劳用的棕榈油就不太健康
也许是弄混了动物奶油和植物奶油的关系。
你就是太教条,尽信书等于无书。
纯植物油太贵了。老百姓吃的最多的是植物调和油。如果是调和油还真的不如动物油。
猪油,橄榄油,草饲黄油,椰子油,鱼油,都有吃,都摄入量不大,问题不大
健康-动物油
油不是奶油
为啥奶油就是动物奶油好呢?