害怕打疫苗是缺乏科普知识，说个简单道理吧。
病毒是由多种蛋白和遗传物质核酸组成，在人体会不断繁殖复制，造成危害。
灭活疫苗就是含病毒的蛋白，但没有活性的遗传物质，所以不会复制。
蛋白疫苗是病毒表面蛋白，mRNA疫苗是表达表面蛋白的mRNA，都没有遗传物质，不会复制。
如果你担心疫苗有害，那么感染病毒后，人体内不仅有病毒的蛋白，还有病毒的核酸，病毒还会大量复制，人体免疫系统受到的刺激或负荷，是疫苗的千万倍。
也就是说，如果你担心疫苗有害，那感染病毒后的危害会高千万倍。
而经过临床试验验证，疫苗的副作用都比较小，加上对病毒感染后的重症保护效果，疫苗可以说是百利而无一害。
除了少数严重免疫系统疾病的人，都应该打疫苗，不管什么疫苗，打比不打好多了，老年人和高血压、高血脂、高血糖、癌症等高危人群更应该打。
相信科学，不要道听途说，不要用个例建立因果关系。