今天早上秤量体重，居然发现体重掉到了160.7斤！这是我近10年最轻的体重。第一步减肥目标即将实现，我一定要再接再厉把体重降低到160斤以下。其实以我1米70的身高，体重即便降到了160斤也还是肥胖。标准体重是130斤。以我50多岁的年纪，我的适当体重应在140斤左右。我的减肥之路任重而道远啊...