回复@润哥: 我之前也得过抑郁症，最严重的时候有自杀的念头，不过最后也是靠自己康复了。得抑郁症，我觉得主要有两个原因，一是不停的自我攻击，没有照顾自己的感受 ，没有真正为自己而活。二是太在乎外界的声音，太在乎别人的评价，太相信头脑的念头
现在走出来了，我很感谢这段经历，让我重新认识了自己，知道了自己想要什么，以及如何跟自己好好相处。绝大部分生病都不是坏事(不可逆转的除外)，不管是身体上的还是精神上，的，因为失衡了才会生病，所以提醒自己要重新去寻找平衡，比如压力太大了，身体扛不住了，那就好好休息，不要把不是自己的责任也揽在自己身上。太焦虑了，精神快出问题了，那就学会放松，学会活在当下。只要重新达到平衡，自然就会康复//@润哥:回复@润哥:以前写过一篇文章，不过现在看来，抑郁症焦虑能够不治而愈，除了补锌，还有19年上了央视，证明了自己，没有向世人证明自己的压力。还有20年工作以区调为主，区调特征是阳光下在森林和灌木中漫步的工作。20年后也没有再担任项目负责，没有担责的压力。原因可能是多方面的，但是也是无法证明的。