今天带儿子爬山，突然想明白教育的方法，教育孩子的几个层级：看孩子，教孩子，影响孩子，和孩子一起感受，只有用心感受才能谈上教育
每次喊小孩爬山基本不参与，因为参与过几次，又累又热再也不想去了，我也不勉强，都是自己爬几个小时。今天突然想了个主意，说我带你们去个非常好玩的地方，带上水五分钟内出发，还没等他们反应过来已经被拉到车上
今天挑战的山头风景优美但是风险很大，我路上思考怎么让他们体验很好下次还愿意爬。龙洞 一线天风景确实好但是需要爬到谷底，生拉硬拽爬到了龙洞山顶，我让他们感受一下自然风光，先跟大儿子合拍了视频，体验主席当年的作品，暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容，天生一个仙人洞，无限风光在险峰。
感悟：找到心流也就找到精神上的力量，自然可以减轻身体上的负担