新知
一、原生家庭关系重塑模型
1.臣服接受：对于曾经孩子的身份，接受父母。屈服父母。
2.顺应传承：传承父母给予的生命和积极品格，打破刻板印象
3.感恩珍惜：对现拥有的一切常怀感恩，给自己孩子他人安全依恋。
二、内外小孩成长模型
内在父母：不断自我鞭挞
内在小孩：寻求即使满足
1.告诉曾经无法改变一切的小孩：告别过去
2.告诉长大后的自己：要学会传承生命
3.告诉现在的自己：内心保持平和中正，回到当下，迎接未来。
三、学习创伤消除模型
1.直面创伤：正视过去勇敢面对并告诉自己“过去并不能改变”
2.情绪觉察：感受当时情绪
3.资源提取：剥离场景和情绪，第三视角看待创伤
4.未来景象：感受当处于积极情绪时，与孩子相处的场景
5.场景再造：将学习场景与积极情绪重新联结
四、家长焦虑消除模型
1.时好时坏：正念精进
2.消极自我：积极自我
3.固定型思维：成长型思维
五、远离成瘾复原模型
1.更新观念，以身作则，善用网络
2.确定触发暗示
3.厘清何种奖赏
4.寻找相同刺激
5.新旧习惯替换
六、学习脱困引导模型
1.找出学困问题，针对性解决
2.看到孩子优势，点燃学习动力
3.学会积极沟通，学习迸发火花
七、成绩拔尖激励模型
1.复习带入积极情绪
2.过程快乐且投入
3.考试提分程序化
4.五维关系处理（老师，同学，家长，学科，自己）
八、持续动力保持模型
1.延迟满足
2.增加难度
3.营造学习饥饿感
4.自我探索
九、父母学习精进模型
1.接纳固定型思维
①肯定自己的觉察②接纳自己原有的想法和行为
③告诉自己：未来可以做得更好！
2.画出固定型思维路径：教育中的固定思维
事件分析：起因，经过，结果
3.纠正不正确的认知
十、孩子问题解决六步模型
1.自我觉察
2.直面情绪
3.获得信任
4.重建联结
5.复原关系
6.持续精进
感悟：
每个人的原生家庭都不是完美的，我们对创伤追根溯源并不是去责怪父母，而是看到它，直面它
在生命面前什么都微不足道，要对父母感恩
践行
保持觉察，对父母尽可能多的表达爱