1、主要宽基指数
1）科创50的估值＞创业板了，主要是因为近期科特估概念的提出，近期科创50小幅上涨，其他指数继续下跌，这就使得科创50很珍贵；
2）3000点再次跌破，后市的风险还是不可小视，这个点位多观察为主；
3）如果下周出现超过10%的跌幅，将继续加仓购买。
2、持仓收益
2.1 兴业证券：-38.67%
2.2 首创环保：-20.07%
2.3 克明食品：-29.92%
2.4 新希望：-19.72%
2.5 基金：-16.56%
2.6 沪深300：:-7.83%
2.7 生物医药：-16.72%
2.8 创业板ETF：-13.36%
2.9 阿里健康：-17.94%
2.10 中证500：-16.31%
2.11 科创50：-20.85%
2.12 养殖ETF:-15%
2.13 方大碳素：-20.91%
2.14 芯联集成：-23.44%
2.15 民生银行：-4.82%
总收益：-19.72%
3 本周交易
3.1 买入：无
3.2 下周操作：加仓猪肉+科创50；前期抄底的股票需要考虑T
3.3 总体思路：
3.3.1 减少持仓个股；
3.3.2 云计算，自动驾驶，中国电信等继续关注；
3.3.3 坚持做T，不能因为赚的多了眼红，就变成长线了，严格根据每笔资金的用途来执行策略。
3.3.4 现阶段不具备牛市的基因，所以新入场的资金均为做T资金。必须明确这一条纪律线。
3.4 持仓个股分析：
3.4.1 养殖ETF：从-3%到-15%，这么大的幅度没有T的确很可惜了；
3.4.2 阿里健康：港股近期比较强势，难道是春江水暖鸭先知，毕竟港股这几年的跌幅就差把灵魂跌没了；
3.4.3 新希望：最近比较强势，多看看；
3.4.4 券商：到了前期的低点了，期待反弹中；
4、感想
4.1 行动：只有行动才能拯救现在的自己。
4.2 努力：你只要稍微努力，就可以超过60%的人，你努力吗？
4.3 现金：经济危机的时候，现金是最好的选择，因为可以用来收割好的资产，其实每次金融危机都是优质资产的换手，从现金少的人交割给现金多的人；
4.4 危机：危机来的时候是不会通知你的，等你知道的时候，就是被埋的时候；
4.5 效率：还是感觉自己的时间管理规划的不好，总感觉每天很忙，但是好像又什么事情都没做。
4.6 三秒：遇事憋三秒是个好办法；
4.7 环境：不要小看环境的能力和影响，环境可以改变人，所以一定要多出去接触新人，新环境，新知识。
4.8 录音：录一下自己的声音，给自己听一听，或许会有不同的感受。