作者：疯狂的里海
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04-23 19:31
估计是身体还没恢复好
05-18 16:46
配速不错👍
04-29 21:37
我去，原来离得这么近
04-25 08:46
跑太快了，慢跑最适合
04-23 21:57
近几个月是很难做，不过浩哥的体系是在长期，所以保持平和心态，胜在未来
04-23 20:29
好快
04-23 19:27
牛。长时间不运动，一口气跑个三公里都费劲，然后三月份学着风生水起先快走10公里，现在基本可以六分配六公里，今年的目标就是六分配十公里，差老大甚远。
04-23 18:46
大佬gb还在不
04-23 18:45
这配速太猛了
04-23 18:42
这配速不错，全马400轻轻松松