早晨起床轻度污染,下午中度,晚上重度了!空气不好今天也没出去锻炼。昨晚忽然失眠了!之前毫无征兆,一般十点左右睡觉,昨晚俩三点醒来好半天才睡着。看了一眼手机上手环统计的数据,竟然没有失眠的时候清醒的具体时长,只看到睡眠时长竟然8小时55分!深睡时间平时俩个多小时,昨天失眠导致清晨深睡了一小时,达到三个半小时!理论上深睡才算得上好睡眠,这样一来,难道我虽然失眠了,但是睡眠质量更好了!不知道为什么得出这么个感觉不靠谱的结论!
没什么可说的,现在修改了关机时间,由原来的十点半改为十点了!马上手机要自动关机了,再用图片凑个数
晚安💤