我看过一些视频，但用起来不是很顺。不过也没想游多快，锻炼为主。
这个技术是二次腿，躯干转动，对核心力量也有点要求，可以网上看下视频[笑]
就是滑行的感觉还正在体会，而且有一半泳姿是蛙泳[可怜]
自由泳我也游得不太好，打腿节奏不好。
游泳教学 学习[大笑]
谢谢
百度搜特里的，特里的教程更详细[笑]
请问哪里可以看到视频？
搜“竹内慎司”或“特里”
躯干转动是不是普通拧螺丝那种螺旋状的前进？我可能是身体自重大点了，每次自由泳1000米30分钟就累的很，加上200米蛙泳，一次也就1200米，滑水怎么解释？是不是并腿滑行漂浮那种？视频方便给链接或名称吗？