大脚骨学名拇外翻(hallux valgus)，指拇趾即脚上的第 1
个趾头，向脚的外侧过度偏斜移位。是累及拇趾的最常见的病变，多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合脚的鞋子的人，不合脚的鞋子会对拇趾施加异常压力。
拇外翻畸形的原因目前尚不清楚，一般认为拇外翻的发生与多种因素有关，包括遗传、穿高跟尖头鞋、足结构异常、类风湿关节炎等。
很多人认为鞋子越紧，就越能抓住脚趾，防止拇外翻。这个想法是非常错误的。穿挤脚的鞋会对脚趾造成太大的压力，但容易造成拇外翻。此外，穿挤压鞋不利于足部健康，会影响透气性，诱发脚气等疾病。所以，人在生活中还是穿宽松的鞋比较好。
很多女性为了美观愿意穿高跟鞋。事实上，穿高跟鞋对脚的健康非常有害，因为穿高跟鞋会给脚趾带来很大的压力，容易诱发拇外翻。建议除了参加正式场合，尽量少穿高跟鞋。
人正常走路的时候，脚上的压力很大。如果长时间行走，很容易出现脚部的一些问题，拇外翻的概率也会增加，所以要避免长时间行走。
拇外翻对人的影响很大，一定要在生活中做好预防这种疾病的工作。另外，我们坚持每天晚上睡前泡脚，对脚的健康非常有益。如果您是比较严重的拇外翻了，为了早日摆脱痛苦，应尽快去专业医院进行治疗!