我是每天都用的，各种助手对应各个生活和工作的方面，其实挺好用的，不过我这样说了肯定会被人说是吹，所以我一般不说自己的使用密度和感觉，23年初翻墙去用GPT3.5，然后星火发布就一直用星火，星火目前还有很多不足，远没有到比较完美的程度，但对我的帮助不少，尤其在知识百科答疑启发、法律法规回答、健康问题回复、润色自己语句文章等方向都对我帮助不少，起码多了一个不完美的询问对象，回复内容还得自己客观判断，肯定不能尽信，但星火肯定也不至于满嘴跑火车，知识越丰富的人，越容易判断星火的问题。目前的星火我个人来看，是比当时的3.5要好用（中文领域），英语领域本人英语太烂，不会用。