我发易筋经也是希望能够找到更多志同道合的人一起练，也希望能够有更多的人锻炼身体。
厉害了[笑]
2016年我坚持练过一段时间的六字诀，最明显的体会是胃口特别好，吃得多拉的多。后来中断后，再也没有那种效果了。现在只是时不时练练，没做到每天雷打不动坚持。
刚才看了一下金刚功的视频，和八段锦和易筋经的动作都有些类似，坚持练习就一定有效。
八师傅，我练的就是八段锦，20年8月还是9月开始的，到现在基本没间断，没什么直接感觉，但是至今还没阳过，也不知有没有关系？
[很赞]
金刚功如果配合长寿功会更好
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