目前市场上恐慌情绪越来越多，割肉的，爆仓的，这个阶段，同时大盘已经在这个位置了，我们要有信念，不要去割肉了，不然就真是韭菜了，大盘2800以下，不要恐慌，应该有勇气越跌越买。
还是那句话，中期来看，大盘必上3000点。
2800以下越跌越买，也是有前提的。一是做好仓位控制。二是去掉差无业绩有黑历史股，我们要知道，注册制下，个股越来越多，仙股越来越多。三是国家队救市，主要是以央企国企沪深300为主，加上又发布了央企国企的市值管理纳入考核。明白了方向，建议把目前手上持有的股筛选一遍，趁大家都在低位，进行调仓换股。重点是要买好股，买龙头，还要买个好价。
这几天也陆续做了些调仓的操作。
目前持有涪陵榨菜，伊利股份，安琪酵母，华润微，云南白药，白云山，恒顺醋业，中炬高新，中航光电，洋河股份，双汇发展，药明康德。
本人持股集中在医药和消费，再加点科技。